Hiç afrodizyak yiyeceklerle “cinsel iştahınızı” artırmayı düşündünüz mü? Doğal çözümlerin hayranı olduğum için, cinsel isteğimi artıracak bir şeye ihtiyacım olursa kesinlikle aşağıda listelenen atıştırmalıklardan birini alırdım. Elbette, hepimiz bunları ara sıra yiyoruz ama sürekli azgın olmuyoruz, ama hey, neden bu sefer “kesin bir amaçla” denemiyorsunuz? Belki bir yerine iki muz yiyin ve ne olacağını görün.  Libidonuz için işe yaramazsa, genel sağlığınız için iyi bir şey yapmış ve lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık yemiş olursunuz. Öyleyse, eğlenin ve bu lezzetli yiyeceklerle veya onlarsız sevgiyi yayın!

Acı Biber

Acı biberlerde bulunan kapsaisin adlı kimyasal, kan dolaşımını artırarak kanın pompalanmasını sağlar ve sinir uçlarını uyararak kendinizi daha tahrik hissetmenizi sağlar.

Kuşkonmaz ve avokado

Bu yeşil besinlerdeki E vitamini, vücudunuzun testosteron, östrojen ve progesteron gibi hormonları salgılamasına yardımcı olur, bu hormonlar kan dolaşımında dolaşarak klitoris şişmesi ve vajinal yağlanma gibi cinsel tepkileri uyarır.

Muzlar

Bu fallus şeklindeki meyvenin etrafına dudaklarınızı doladığınızda seks hakkında düşünmeniz için bir sebep daha: Muzlar kas gücü için bir besin anahtarı olan potasyum sağlar. Bu yüzden orgazm olduğunuzda kasılmalar aşırı yoğun olacaktır.

Çikolata

Kakao, seksin harika bir fikir gibi görünmesini sağlayan incelikli mutluluk ve heyecan hislerini çağrıştıran bir uyarıcı olan kimyasal feniletilamin içerir. Çikolatanın, çiftlerin Sevgililer Günü’nde birbirlerine verdikleri en popüler hediyelerden biri olması şaşırtıcı değil.

İstiridyeler

Biliyoruz, biliyoruz: istiridyelerin afrodizyak olarak kullanılması klişe gibi geliyor ama gerçekten şehveti tetikleyebilirler. Bu kabuklu deniz ürünleri, daha yüksek cinsel dürtüyle ilişkilendirilen testosteron üretimini artıran bir mineral olan çinko ile doludur.
Narlar
Nar tutku gücünü, kan damarlarının iç yüzeyini koruyan ve içlerinden daha fazla kan geçmesini sağlayan antioksidanlara borçludur. Sonuç? Genital hassasiyetin artması.

Kırmızı

Şarap Boyun masajından daha hızlı bir şekilde rahatlamanızı sağlamanın yanı sıra kırmızı şarap, kan akışını artırmaya yardımcı olan ve ilişki öncesi ve sırasında dolaşımı iyileştiren bir antioksidan olan resveratrol içerir.

Somon ve Ceviz

Omega-3 yağ asitleriyle doludurlar ve bu da seks hormonu üretimini zirvede tutar. Kabak çekirdeği ve keten tohumu da bu faydalı maddeleri içerir.

Vanilya

Akşam yemeğinden sonra, bu tatlı fasulye ile tatlandırılmış dondurmayı yiyin. Sinirleri hafifçe uyarır, cinsel hisleri daha da iyi hissettirir.

Karpuz

Karpuz martini yapın. Sulu meyve, vücudunuzdaki nitrik oksit miktarında artışa yol açan fitonutrient sitrülin içerir. Bu artış kan damarlarının gevşemesine ve dolaşımın hızlanmasına neden olur. Sonuç olarak, daha kısa sürede daha fazla tahrik olursunuz.